分享炝拌三丝的炝拌丝做法 分类标签

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• 清爽凉菜分类
• 清淡 菜品口味
• 拌主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 莴笋半根
• 胡萝卜半根
• 青、红椒各半只
• 葱花适量
• 姜丝适量
• 辣椒油适量
• 盐适量
• 醋适量
• 酱油适量

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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的炝拌丝作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，炝拌丝吸水性强，炝拌丝在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。炝拌丝1. 更适宜癌症、炝拌丝高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
  胡萝卜菜谱： 胡萝卜炖牛肉   蔬菜汤   胡萝卜玉米青豆香肠粥    更多做法>
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  莴笋 1. 开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促...
  一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合；2. 莴笋中的某种物质...详细介绍
  莴笋菜谱： 莴笋炒山yao   三丝莴笋   素炒莴笋    更多做法>